HEALTH2023/11/20害怕抽血吗? 5个小贴士助你抽血更顺利, 一针OK!
害怕抽血吗? 5个小贴士助你抽血更顺利, 一针OK!你是不是每次抽血都很紧张，担心要扎几针才可以抽到血。或者是明明已经插进血管, 但却是抽不出血。如果你也有这方面的困扰，可以看看此篇文章教你如何顺利地被抽血。
抽血抽不出来是什么回事?抽血部位的温度过低，令血管塌陷饮水太少或者最近腹泻，令血容量不足皮下脂肪较多将血管完全掩盖，不容易显露采血员的血管穿刺的经验不足为了令抽血过程更顺利，你可以尝试以下5个方式：
♦︎抽血前一晚和当天都要摄取足够的水份。一次性或频繁摄入大量的水，水分会快速进入血液，使血液量增加，及减少抽血期间静脉塌陷的可能性，可以令采血人员更加容易抽血。 ♦︎如果你总是在抽血时遇到困难，可以告诉血人员你上次成功抽血的部位，更容易找到血管位置。如果你本身对抽血已感到焦虑或紧张，就尽量不要看抽血的位置，可以带耳机听音乐、或想一些自己喜欢的东西来分散自己的注意力。也可以通过深吸收来放松压力。
♦︎天气很冷的时候，血管收缩、流向四肢血液较少，就不容易抽。在手肘放一杯热饮或热毛巾，血管在温暖的地方有扩张的特性，所以温暖你的手臂可以增加血液流动。 ♦︎如果你十分怕痛, 可以咨询医生或采血员，在抽血部位贴上含有局部麻醉剂的止痛胶带，以减轻抽血时的疼痛。 ♦︎透过「静脉定位仪」仪器协助抽血，使用红外光检测到皮肤下的静脉，清楚将血管位置投射在皮肤上，以提升静脉穿刺注射的首次成功率，一次抽血就ok！但并不是每间医院、诊所等都有「静脉定位仪」。
如果手臂血管很难抽，还可以抽哪里的血？ 通常抽血会优先抽手臂肘关节的静脉血管，这里的血管较浅较粗，较不痛。如果手肘抽不到或抽不出血，就会抽手背的血管。如果这两个都不适合抽，也可以抽腿部的血。但有机会增加糖尿病患者感染和凝血病患者产生血栓性静脉炎风险。
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