宝宝一般在3-4个月，就可以开始使用牙胶，这是基于口腔发育、出牙准备以及手部动作和认知能力发展等多方面因素考虑的。合适的时间引入牙胶可以有效帮助宝宝缓解牙龈不适，促进口腔和手部动作的健康发展。
在宝宝3-4个月时，牙胚开始发育。牙胚在牙槽骨内的生长会对牙龈产生一定的刺激，使宝宝感觉到牙龈的酸胀和瘙痒，这种不适感会让宝宝不自觉地想要通过啃咬东西来缓解。牙胶此时就可以作为一种安全的工具，帮助宝宝减轻牙龈的不适。这个阶段宝宝的口腔肌肉和神经系统也在不断发育，宝宝开始对口腔内的感觉有了更敏锐的感知，将牙胶放入口腔可以满足宝宝探索口腔感觉的需求。从4-6个月起，宝宝出牙的迹象会更加明显。牙龈下的牙齿逐渐向上顶，牙龈的不适感进一步增强。牙胶可以模拟宝宝出牙时的咀嚼动作，帮助宝宝锻炼口腔肌肉。这种肌肉锻炼对于宝宝后续牙齿的顺利萌出非常重要。通过咀嚼牙胶，宝宝能够增强口腔肌肉的力量，为牙齿突破牙龈做好准备。这个时期宝宝的唾液分泌开始增多，将牙胶放入口腔也有助于宝宝适应口腔内多唾液的情况。6-8个月的宝宝，手部动作更加灵活，开始主动抓握东西。给宝宝牙胶，不仅可以缓解牙龈不适，还可以锻炼宝宝的手部抓握能力。宝宝会自己拿起牙胶放入口中，这一过程是手眼协调能力和手部精细动作的锻炼。而且此时宝宝的认知能力也在提升，牙胶可以作为一种玩具，让宝宝在探索中了解不同的材质和形状，满足宝宝的好奇心。
宝宝吃牙胶的相关注意事项
1、家长看护：宝宝使用牙胶时，家长一定要在旁边看护。虽然牙胶是为了缓解宝宝牙龈不适而设计的，但宝宝可能会在啃咬过程中出现一些意外情况，比如用力过度导致牙胶破裂，或者把牙胶塞得过深而出现呛噎的风险。
2、定期清洁牙胶：每次使用后，用清水冲洗干净，并且可以用专门的婴儿餐具清洁剂进行清洗，然后放在通风良好的地方晾干，防止细菌滋生。如果牙胶出现破损、老化等情况，要及时更换，以免宝宝误食破损部分。